সারাদিন নাম মাত্র খাবার আর বেশিরভাগ সময়টাই জিমে কাটানো, ওজন কমানোর চিন্তাই এটাই এখন বেশিরভাগ মানুষের রোজকার রুটিন। বহু মানুষ মনে করেন, অল্প খেলে আর প্রচুর পরিমাণে শরীরচর্চা করলেই বুঝি মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানো সম্ভব। চিকিত্‌সক এবং ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন কিন্তু অন্য কথা। তাঁদের মতে, ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া এবং প্রয়োজন মতো শরীরচর্চাই মেদ ঝরাতে পারে। আর তাই আজকের লেখাতে আপনাদের জন্য থাকছে দ্রুত পেটের মেদ কমাবে নাশপাতি ডিটক্স।নিয়মিত এই পানীয় পান করার ফলে দ্রুত পেটের মেদ কমে যাবে। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক দ্রুত পেটের মেদ ঙ্কমাতে নাশপাতি ডিটক্স তৈরি পদ্ধতিঃ

যা যা লাগবেঃ
১। ১টি নাশপাতি
২। একটি লেবু
৩। একটি ছোট আকৃতির শসা
৪। এক গুচ্ছ পালং শাক

প্রস্তুত প্রণালীঃ
১। নাশপাতি, লেবুর রস, শসা এবং পালং শাক ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিয়ে সব একসাথে করে মিশিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেণ্ড করে নিন।

২। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত এটি পান করুন।

এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার পেটের মেদ কমে যাবে। এটি পেটের মেদ কমানোর পাশাপাশি দেহের সার্বিক ওজন কমাতে সাহায্য করে। এই পানীয়টি মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে ক্ষুধা দমন করে দেয়। পালং শাক শরীরের প্রদাহ দূর করে হজমশক্তি বৃদ্ধি করে দেয়।