Logo
ঢাকা, শুক্রবার, ২৪ জানুয়ারি, ২০২৫
ত্বকের জন্যে বাঁধাকপির জুস

ত্বকের জন্যে বাঁধাকপির জুস

Desk | আপডেট : ৮ জানুয়ারি, ২০১৯ ১২:৪৬
ত্বকের জন্যে বাঁধাকপির জুস

পুষ্টিগুণে ভরপুর বাঁধাকপি। শুধু সবজি হিসেবে নয়, জুস হিসেবেও খাওয়া যায় বহুগুণসম্পন্ন বাঁধাকপি। এতে আছে এ, বি১, বি২, বি৬, ই, সি, কে, ক্যালসিয়াম, আয়রন, আয়োডিন, পটাশিয়াম, সালফারসহ আরও নানা ধরনের প্রয়োজনীয় উপাদান। জুস করে বাঁধাকপি খেলে মুখে তেতো স্বাদ পাবেন। তবে এর পুষ্টিগুণ বিবেচনায় এই তেতো জুসও খেতে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ এই বাঁধাকপির জুস আপনার অপূর্ব সুন্দরী হয়ে উঠতে সাহায্য করবে তা কি জানেন হয়ত জানেন না। আজকের লেখাতে মুলত আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি ত্বকের যত্নের জন্যে বাঁধাকপির জুস। চলুন তাহলে এখন জেনে নেওয়া যাক অপূর্ব সুন্দরী হয়ে উঠতে বাঁধাকপির জুস তৈরি পদ্ধতিঃ

যা যা লাগবেঃ
১। ২ কাপ বাঁধাকপি
২। ২ কাপ পালং শাক
৩। ১ টা লেবু
৪। ১ টা শসা
৫। হাফ কাপ আপেল

প্রস্তুত প্রণালীঃ
১ টা শসা, ১ টা লেবু, ২ কাপ বাঁধাকপি, ২ কাপ পালং শাক এবং হাফ কাপ আপেল ব্লেন্ডারে দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে একটা পানীয় বানিয়ে ফেলুন।

এই সবকটি উপাদানই ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই জুসটি খেলে শরীর থেকে সব ক্ষতিকর উপদান বেরিয়ে যায়। ফলে নানাবিধ রোগের প্রকোপ যেমন কমে, তেমনি ত্বকের সৌন্দর্যও বৃদ্ধি পায়।

উপরে