বর্তমান ঋতু বদলের এই সময়ে প্রায় সবারই কমন যে সমস্যাটা দেখা যায় তা হলো হালকা সর্দি-কাশি। সর্দি-কাশির সমস্যায় আদা, গোলমরিচ, দারুচিনি খেয়ে থাকি আমরা।
কিন্তু আপনি চাইলে এই হালকা  সমস্যায় উপকার পেতে যষ্টিমধুর শিকড় চায়ের সঙ্গে পান করতে পারেন। কেননা আয়ুর্বেদ চিকিৎসক বাদল বলেন, যষ্টিমধু একটা গাছের শিকড়, যা কফের সমস্যা দূর করে।
তাইতো আজকের লেখায় আমরা আপনাদের জানাবো যষ্টিমধু্র চা তৈরির উপায়ঃ

উপকরণঃ
১। পরিষ্কার যষ্টিমধু্র শিকড়,
২। চা পাতা,
৩। মধু।

প্রস্তুত প্রণালীঃ
১। প্রথমে একটি পাত্রে পরিমানমত পানি গরম করতে দিন, এবার এতে পরিমাণমত চা পাতা এবং একটু পরিষ্কার যষ্টিমধু্র শিকড় দিয়ে গরম করে নিন।
২। এবার তৈরিকৃত এই গরম পানি কাপে ঢেলে এতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে পান করে নিন।

যষ্টিমধু অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ সারাতে এবং ব্যাক্টেরিয়া বা জীবাণু ধ্বংস করে। এছাড়া যষ্টিমধুতে রয়েছে গ্লাইসিরজ়িন, যা হাঁপানি, চোখ ও পেপটিক আলসারের সমস্যায় আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা ব্যবহার করেন।