বদ হজম বা পেটে গ্যাস হওয়া খুবই অস্বস্তিকর একটি ব্যাপার। আসলে খাবার ভালোভাবে হজম না হলে আমদের বদহজমের মত সমস্যা হয়ে থাকে। আর এই বদ হজম দূর করার জন্য আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। কিন্তু এগুলোর বেশিরভাগই অনেক সময় কাজ আসে না। আমরা কিন্তু চাইলেই খুব সহজেই এই বদ হজম থেকে মুক্তি পেতে পারি। আর এজন্য আমাদের মোটেও আহামরি কিছুই করতে হবে না। বাসায় থাকা পুদিনা পাতা দিয়ে খুব সহজেই এই বদহজমের মত অস্বস্তিকর সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পারি। কিভাবে ? আসুন জেনে নিই কিভাবে পুদিনা পাতাকে কাজে লাগিয়ে বদহজমের মত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

কিভাবে কাজ করেঃ
আসলে পুদিনাপাতা আমাদের গ্রহনকৃত খাদ্যসমূহকে খুব ভালোভাবে হজম করে থাকে। আর এতে আমাদের বদহজমের সমস্যা একদম দূর হয়ে যায়। এটি আসলে আমাদের ইরেটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে কাজ করে। যা আমাদের দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের বিরুদ্ধে খুবই কার্যকর। এছাড়াও পুদিনা পাতা আমাদের পাকস্থলীতে হজমে সহায়ক উপকারি পাচকরস সমূহের ক্ষরণে সহায়তা করে। ফলে খাদ্য ভালোভাবে হজম হয় এবং মল সহজে নির্গত হয়ে যায়। ফলে বদ হজম বা গ্যাসের মত সমস্যা একদমই হয় না।

যেভাবে খাবেনঃ
বদ হজম বা গ্যাসের সমস্যা দূর করার জন্য প্রতিদিন সকালে খালিপেটে আঁধাকাপ পুদিনার পাতার রস সামান্য লবন দিয়ে খেতে হবে। আর এতেই মিলবে হজমের সমস্যার মহাওষুধ। এছাড়াও খাবার পরে বা আগে পুদিনা পাতার চাঁটনিও খেতে পারেন। এতেও অনেক উপকার মিলবে। তাহলে আর দেরি না করে আজ থেকে পুদিনা পাতা খাওয়া শুরু করে দিন আর বদ হজমের সমস্যাকে বলুন চিরবিদায়।