কিডনি আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের শরীর থেকে ময়লা এবং ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দিয়ে শরীরের অভ্যন্তরীন পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে কিডনি। আর এসব কাজ ভালোভাবে করার জন্য কিডনিকেও পরিষ্কার রাখতে হবে। আর কিডনিকে পরিষ্কার রাখতে সবচেয়ে ভালো ভূমিকা রাখতে পারে ডাবের পানি। কি শুনে অবাক হচ্ছেন? আসুন জেনে নিই কিভাবে ডাবের পানি আমাদের কিডনিকে পরিষ্কার করে তোলে।

যেভাবে ডাবের পানি কিডনি পরিষ্কার রাখেঃ

ডাবের পানিতে আছে প্রচুর পরিমানে উপকারি সব খনিজ উপাদান, ফসফরিক অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টিজ। এসব উপকারি দ্রব্য আমাদের কিডনিকে পরিষ্কার করে থাকে। এসব উপাদান আমাদের কিডনির নেফ্রন বা ছাঁকন জালিকায় জমে থাকা সব নোংরা বা বর্জ্যসমূহকে বের করে দেয় এবং সেখানে কোনো বর্জ্য জমতে দেয় না। আর এভাবে ডাবের পানি আমাদের কিডনিকে পরিষ্কার রাখে।

যেভাবে খাবেনঃ

কিডনিকে পরিষ্কার এবং আরও বেশি কর্মক্ষম রাখতে খেতে হবে ডাবের পানি। এজন্য প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস ডাবের পানি খেতে হবে। এছাড়াও প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস ডাবের পানি এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতেও সমান উপকার মিলবে।