পেট পরিষ্কার করতে এ ক্ষেত্রে অনেকেই অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তাতে কাজ হয় ঠিকই। কিন্তু সেই সঙ্গে মলাশয়ে উপস্থিত ভাল ব্যাকটেরিয়ারাও মরে যায়।আমাদের হাতের কাছেই এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যাদের কাজে লাগিয়ে খুব সহজেই লিভার এবং মলাশয় পরিষ্কার করে ফেলা সম্ভব। এমনি একটি উপাদান হলো তিসি বীজ। এতে রয়েছে বিপুল পরিমাণে ফাইবার এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, যা পেট পরিষ্কার রাখতে নানাদিক থেকে সাহায্য করে। আর আজকের লেখাতে তাই থাকছে আপনাদের জন্য পেট পরিষ্কার রাখতে তিসি বীজ  এর ব্যবহার পদ্ধতি।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক পেট পরিষ্কার রাখতে তিসি বীজ এর ব্যবহার পদ্ধতিঃ

যা যা লাগবেঃ
১। ১ চামচ তিসি বীজ
২। এক গ্লাস পানি

তৈরি পদ্ধতি এবং ব্যবহার পদ্ধতিঃ
১। এক গ্লাস পানিতে ১ চামচ তিসি বীজ গুলে কম করে ২-৩ ঘন্টা রেখে দিন।
২। রাতে শুতে য়াওয়ার আগে পান করুন সেই জল। দেখবেন সকালে উঠে পেট পরিষ্কার করে পটি হয়ে যাবে।

নিয়ম করে টানা ১ সপ্তাহ এই তিসি বীজের পানি পান করুন দেখবেন আপনার আপনার পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে। তাহলে আর দেরি কেনো যদি পেট পরিষ্কার রাখতে চান তাহলে আজ থেকেই পান করা শুরু করে দিন।